Mandala-Art: intuitives Malen
SPÜRE KRAFT. TIEFE. HEILUNG.
Kreiere dein persönliches Energie-Mandala.
Tauche ein in die Welt des eigenen Ausdrucks
Ich nehme dich mit auf eine Reise in deine innere Welt. In eine Welt, in der du das wahrnimmst und erspürst, was du ausdrücken und leben magst. Mithilfe von Achtsamkeits- und Imaginationsübungen lenkst du deinen Blick in dein Inneres.
In der Meditation führe ich dich in das Wahrnehmen mit allen Sinnen, in deine innere Stille, zu deinen persönlichen Stärkungs-Energien, sodass du diese Energien als Gefühl gut spüren kannst. Anschließend malst du dein ureigenes Energie-Mandala aus diesen Gefühlen heraus – ohne vorab zu planen, zu überlegen oder zu bewerten. Gib der Freude am Experimentieren und der Neugier an deinem kreativen Gestalten Raum. Staune, was in dir "steckt" - lass dich überraschen, was entstehen möchte!
Kreiere dein persönliches Energie-Mandala – ent-decke dein "Eigenes", mache sichtbar, was in dir gelebt werden mag.
Das Mandala-Bild wirkt als Talisman und löst zukünftig beim Anschauen in dir das angenehme innere Erleben der gewünschten Gefühle und Energien aus.
Erlebe, wie sehr dich das Einlassen auf den kreativen, schöpferischen Prozess Kraft tanken lässt. Dieses Vertrauen in deine Gestaltungskraft nimmst du mit in deinen Alltag.
Für alle, die eine entspannte Mal-Zeit erleben oder Neues ausprobieren wollen!
Malerfahrung ist nicht Voraussetzung.
Das sind meine Energiemandala-Angebote für dich:
wieder in der
Sommersaison 2025:
jeweils nachmittags
14:00 Uhr bis ca. 18:00 Uhr
wo:
Atelier elfenstark® in Mauerkirchen / OÖ
begrenzte Teilnehmer.innen-Zahl!
Gestalte bei dir zuhause dein persönliches Energie-Mandala!
Die Meditation sowie alle Informationen und Empfehlungen habe ich online für dich gut aufbereitet, sodass du eigenständig dein persönliches Energie-Mandala gestalten kannst.
Bei mandalart individuell wirst du von mir mit E-Mail Support begleitet.
Im Anschluß an deine Buchung von mandalart -individuell erhältst du von mir eine E-Mail mit den Zugangsdaten zu der Kurswebsite.
Mit Buttonklick wirst du zu meinem Bezahlpartner Paypal weitergeleitet.
Falls du kein Paypal-Konto hast, sende mir eine E-Mail an support@barbara-lintner.com und ich melde mich bei dir!
Erlebe die Vielfalt von mandalart:
- Gestalte Mandalas aus Freude an der Kreativität.
- Gestalte Mandalas und werde mental stärker.
- Gestalte Mandalas für deine persönliche Entwicklung.
mandalart kann als Weg der Selbsterforschung und Selbsterkenntnis erlebt werden – du schaust und fühlst mit offenem Herzen in dich, bist dir liebevoll zugewandt und entdeckst mehr von und in dir, das du in dem Energiemandala sichtbar machst. Jedes Energiemandala führt dich einen Schritt weiter in deine ursprüngliche innere Ordnung.
Was ist die Kraft des Mandalas?
- Ein Mandala ist eine Art Schaubild mit dem Kreis als Grund und dient oft als Meditationsbild. Es ist ein Bild, in dem der Mittelpunkt eine entscheidende Rolle spielt. In unserem Dasein spielt unsere eigene Mitte, das Verbundensein in einem selbst, ebenso eine entscheidende Rolle.
- Alle Elemente des Mandalas orientieren sich aus diesem Mittelpunkt heraus und streben nach außen. Sie wachsen und breiten sich achsial oder radial aus. Auch unser Dasein wird leichter, indem wir den Impuls für unser Handeln aus unserer Mitte orientiert entstehen und ins Außen wachsen lassen.
- Die Kraft der Energiemandalas ist es, den Schöpfer und Betrachter in Kontakt zur eigenen Mitte zu führen. Sorgen, hohe Ansprüche, negativ Erlebtes, Grübelein, Befürchtungen, Vergleiche u.s.w. ziehen uns aus unserer Mitte, aus unserer inneren Ordnung. mandalart holt uns wieder zurück in unserer Mitte.
- Mandalas sind Bilder, mit deren Hilfe noch nicht Verstandenes oder Gelebtes verinnerlicht werden kann. Bilder sind eine sehr einfache Kommunikationsweise mit dem Unbewussten. Durch Farben und Formen werden entsprechende Bereiche der Psyche angesprochen und stimuliert.
- Jedes Mandala trägt seine eigene Ordnung in sich. In ihrer Einfachheit und Klarheit liegt große Kraft. Das erinnert uns während des Gestaltens an unsere eigene innere Ordnung und führt uns in diese innere Stille. Diese Erfahrung wirkt sich auch auf unser Umfeld aus.
Dein persönliches Energiemandala wird dich auch nach Fertigstellung mit seinen guten Energien begleiten! Bei jedem Betrachten und Schauen des Energiemandalas wirken seine Energien heilsam in die Tiefe in dir.
Dein Energiemandala macht etwas sichtbar, was du in dir individuell fühlst. Es zeigt Aspekte deiner ureigenen Ordnung (was für dich stimmig ist) und macht sie erlebbar. Das Mandala wirkt in weiterer Folge als Talisman und löst beim Anschauen in dir das angenehme innere Erleben der gewünschten Gefühle und Energien aus.
Du möchtest gerne dein eigenes Energiemandala kreieren?
Hier sind meine Angebote für dich:
Mandalart von elfenstark® ist eine Lebenshaltung.
mandalart holt dich in den Augenblick – akkurates / präzises Gestalten erfordert es, mit der Aufmerksamkeit (Denken, Wahrnehmen, Fühlen) jetzt hier zu sein.
mandalart holt dich in die Entspanntheit, ins vertrauensvolle Entstehen lassen – weg von Planung und Kontrolle „ob´s eh richtig ist“.
mandalart holt dich aus der Mangelenergie (Befürchtungen, Zweifel, Abwertung, Angst, Widerstand, fehlendes Zutrauen, ...) in die Wertschätzung (Vertrauen, Offenheit, Zuversicht, Freude, innerer Frieden, Zutrauen, ...).
mandalart holt dich aus dem Gedankenlärm im Kopf in den inneren Frieden und deine ureigene Ordnung.
mandalart holt dich aus der Zielerwartungshaltung ins unterwegsSEIN.
mandalart holt dich aus dem Kopflastig-Sein, der Zerstreutheit und Zerrissenheit in Einklang von Kopf – Geist – Seele, in deine eigene Mitte.
mandalart holt dich aus dem „immer schneller“ ins Genießen und Auskosten.
mandalart holt dich aus dem Vergleich mit anderen in dein bewusstes Wertgefühl.
mandalart holt dich aus dem „anderen gefallen wollen“ in deine eigene Gestaltungskraft.
mandalart holt dich aus der Denkwelt in die Fühlwelt.
mandalart kannst du als ein geschütztes Übungsfeld nutzen, in dem du eine neue Lebenshaltung probieren und einüben kannst, um im Alltag – auch bei Anforderungen – leichter diese Haltung aktivieren und einnehmen zu können.
Du möchtest das für dich erleben?
Hier sind meine Energiemandala-Angebote für dich:
Wer bin ich und wie bin ich zu Mandalart gekommen?
Im Zuge meiner eigenen Auseinandersetzung mit mir selbst habe ich erforscht, wie sich etwas für mich anfühlt; zB im Augenblick sein – wie fühlt sich im Augenblick sein an, was fühle und spüre ich da körperlich?
Bei diesem Erforschen haben sich mir vor meinem inneren Auge Bilder gezeigt, die ich offensichtlich mit bestimmten Wahrnehmungen verbinde. Und dann war da die Aufforderung bzw. das war mehr eine innere Gewissheit, das, was ich da innerlich geschaut habe, als Mandala zu gestalten.
Was ich für´s erste nur für mich gemacht habe. Immer, wenn ich das Mandala geschaut habe, haben sich dieselben Gefühlswahrnehmungen und Empfindungen körperlich eingestellt wie beim Zeitpunkt des Erforschens. So habe ich diese Haltungen oder Emotionen mehr und mehr in mein Leben integrieren können – zB. bewusst im Augenblick zu leben, oder bewusst im Vertrauen zu sein, meine Würde bzw. meinen Wert zu fühlen, mutig Neuland zu betreten etc ... weil ich spüren konnte, wie es sich anfühlt und ich es immer mehr geübt habe und es dann zur Gewohnheit geworden ist.
Das, was sich innerlich für mich verändert hat, hatte auch seine Wirkkraft im Außen und ich bin auf diese Veränderung angesprochen worden. Das und die entstandenen Energiemandalas haben bei Menschen in meinem unmittelbaren Umfeld den Wunsch geweckt, eigene Energiemandalas zu gestalten. Und das möchte ich nun einem größeren Kreis ermöglichen.
Ich bin Barbara Lintner-Mladosevits, Gründerin von elfenstark®.
Elfenstark® steht für ein ausgeprägtes Selbstgefühl, für die Bewusstheit, ein Unikat zu sein. Dieses Bewusstsein ist die Quelle, aus der Selbstsicherheit, Wertgefühl und Selbstvertrauen genährt werden.
Leben wir alle unser Unikat-Sein und die Welt ist bunt und friedvoll!
Dazu möchten elfenstark® und ich mit unseren Programmen, Büchern und der Schule für mentale Gesundheit ein Beitrag sein.
Intuitives Malen
Ein paar Worte zum intuitiven Malen, wie ich es verstehe:
- intuitiv Malen bedeutet für mich: es darf entstehen, was genau jetzt entstehen mag – und wir werden es nicht bewerten. Wir werden uns innerlich nicht sagen: „das hätte ich besser machen können“ oder „oje, das ist gar nix“ oder uns mit anderen vergleichen. Wir sind in der Haltung der Wertschätzung.
- Wir sind mit uns verbunden und lassen es einfach fließen. Wir erlauben uns, das zu erschaffen, was erschaffen werden mag > das ist die Haltung der Hingabe an das Schöpferische. Wir kontrollieren nicht, sondern lassen durch uns hindurch entstehen. Wir geben gedankliche Einschränkungen frei, lassen los.
- Es gibt kein „so macht man es“ –jede.r gestaltet genau so, wie er.sie mag. Es gibt ein „so mache ich es und so ist es stimmig für mich“. Wir stellen auch nicht den Anspruch: „ich muss heute ein Mandala fertig erschaffen“ oder „ich muss es so machen, weil so schaut es toll aus“ oder „so machen es andere“ etc. Jede.r machte es auf eigene Art.
- Das unterwegsSein, dh das Gestalten, steht im Vordergrund und nicht das Ergebnisbild. Der Weg, der Prozess, ist im Mittelpunkt. Wir dürfen genießen und auskosten. Wir dürfen Pause machen von dem Anspruch: „schnell, schnell fertig machen, Ziel erreicht, Hakerl drunter“.
Nicht wer die Zeit für etwas hat, macht es.
Wer Lust hat, etwas zu machen, ermöglicht Zeit dafür.
Hast du Lust auf dich, auf dein ureigenes Energiemandala?
Das sind meine Energiemandala-Angebote für dich:
so bezahlst du einfach und sicher:
1. klicke auf den "Buchen" - button
2. du wirst zu meinem Zahlungspartner Paypal weitergeleitet.
3. alle weiteren Informationen und Trainingsunterlagen gelangen direkt via E-Mail zu dir.
Bedenke bitte, dass der Vorgang nicht vollautomatisch abläuft - bei elfenstark® heiße ich dich persönlich willkommen und sende dir die E-Mail zu. Mein Bestreben ist es, dass der Zugang zur Trainingsplattform innerhalb 24 Stunden bei dir ist!
kein Paypal-Konto?
Falls du über kein Paypal-Konto verfügst oder Fragen hast, sende mir eine E-Mail an support@barbara-lintner.com und ich melde mich bei dir!