Vertrauen in den Halt in unserer eigenen Kraft
selbstbewusst auftreten · 15. Dezember 2022
Was, wenn das gewohnt Kraftspendende gerade nicht zur Verfügung steht? Viele glauben vielleicht, nur etwas Bestimmtes kann Kraft schenken. Berühmte Kraftorte kennen wir alle. Doch sei dir gewiss, du kannst dich an vielen Orten für die Stärkung öffnen. Die Kraft, die wir durch jene Orte oder Situationen aktiviert spüren, ist unsere eigene Kraft. Sie ist immer in uns. Manchmal verlieren wir die Verbindung zu ihr.

Die Selbstwertwunde heilen
Ich-selbst-sein leben · 12. November 2022
Was ist, wenn wir im Heranwachsen als Ich-selbst, in dem wie wir in unserem Wesenskern sind, nicht gesehen werden? Wenn erwartet wird, dass wir den Vorstellungen der anderen (im engeren Umfeld oder in der Gesellschaft) entsprechen und uns anpassen sollen?

Wie Klarheit dir Freiraum und Freiheit schenken kann
mit Freude im Körper sein · 21. September 2022
Wie geht es dir mit der Klarheit? Fällt es dir leicht, etwas zu klären, klar zu werden und zu sein? Magst du Klarheit in deinem Umfeld, in deiner Wohnung, bei deinen Sachen? Klarheit ist eine Energie, die sehr ruhig ist, wenn sie fließen kann. Klarheit ermöglicht Bewegung und somit auch Veränderung. Manchmal scheint es so, als ob wir uns vor diesem Fließen-lassen scheuen und die Klarheit daher hindern oder blockieren. Dabei ist Klarheit fruchtbringend.

mentale Gesundheit - was ist das genau?
Ich-selbst-sein leben · 25. August 2022
Vor einiger Zeit habe ich diese Frage in meinem elfenstark® - Kreis gestellt. Was ist mentale Gesundheit für dich bzw. welche Aspekte umfasst mentale Gesundheit für dich? Bevor du weiterliest: Vielleicht möchtest du einen Moment innehalten und dich selbst fragen: was bedeutet mentale Gesundheit für mich?

Sonnenwende – Wie Rückzug dein Aktiv-Sein stärkt!
mit Freude im Körper sein · 15. Juni 2022
Aktiv im Tun sein – definieren wir uns nicht meistens damit, was wir nach außen hin leisten, wer wir von außen gesehen sind und was wir darstellen? Hand auf´s Herz – was und wie erlebst du deinen Alltag? Prägt ihn dein Aktivsein? Wenn Momente des Zurücknehmens und zur-Ruhe-kommen fehlen fordern sie Körper und Seele irgendwann ein. Das kann unangenehm sein. Sich aus dem steten Aktiv-Sein bewusst herauszunehmen ist wichtig, damit die Energie frei fließen kann, sich nicht staut oder erschöpft.

Abonniere deinen inneren Podcast!
Ich-selbst-sein leben · 20. April 2022
Für unseren inneren Podcast benötigen wir kein Equipment, keinen Internetanschluss, keinen anderen Menschen. Nur uns selber. Dennoch schaffen wir es oft, unseren eigenen Podcast zu überhören und haben ihn selten bewusst abonniert. Was können Gründe dafür sein und welche Möglichkeiten uns unser innere Podcast bietet, darum geht es hier.

Fühlst du das Gefühl von Stolz für dich?
selbstbewusst auftreten · 24. März 2022
Vielleicht assoziierst du mit dem Wort Stolz im ersten Moment Angeberei, Eingebildet-sein, Wichtigtuerei, Arroganz oder ähnliches. „Stolzer Pfau“ oder „wie ein Gockel stolzieren“ sind so Redewendungen, die wir aus der Umgangssprache kennen. Und vielleicht verbindest du das Wort Stolz in erster Linie mit einer Leistung, „auf die“ jemand stolz sein kann. „Stolz“ ist es wert, genauer angeschaut zu werden.

Diese Kompetenz leitet dich gut in Krisenzeiten
Ich-selbst-sein leben · 25. Februar 2022
Wie erlebe ich Krisenzeiten? Wie gelingt es mir, langandauernd belastende Zeiten auszuhalten? Vielleicht stellst du dir diese oder ähnliche Fragen nicht explizit. Gleichzeitig merkst du, dass du in der einen oder anderen Situation „dünnhäutiger“ bist als noch vor zwei Jahren. Mit Beständigkeit des neuen Erkrankungsbilds haben sich die Anforderungen an uns nicht geschmälert. Die Gegenwart ist für viele Menschen auf unterschiedlichen Ebenen eine Hochleistungsphase, die Risikoquellen birgt.

Welche Energie möchtest du heute in der Welt mehren?
Ich-selbst-sein leben · 20. Januar 2022
Etwas, was ich so oft in Gesprächen höre ist der Satz: „Was kann ich als Einzelne.r für die Welt ändern?“ Und im Nachsatz etwas in der Art „... wenn die großen Länder oder die da oben ...“ Doch: Jede.r hier auf der Welt macht einen Unterschied für die Welt. Mir ist es ein Anliegen, die Bewusstheit dafür und für die eigene Mächtigkeit zu fördern. Lies weiter, was in deiner Macht liegt.

Begegnung in Angespanntheit oder als Seelenbegegnung?
Ich-selbst-sein leben · 06. Dezember 2021
Wenn Energie nicht fließen kann, werden Begegnungen oft von Ärger und Wut dominiert. Sehr leicht werden diese Begegnungen emotional bedrückend erlebt. Ich schreibe darüber, wie es zu Energiestau kommen kann, wie es wieder gelingt, aus der Starre in die Beweglichkeit zu kommen und wie Seelenbegegnung trotz Meinungsverschiedenheit möglich ist.

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